Ліків від COVID-19 не існує.
Зміцнення імунної системи, використання натуральних засобів з противірусними властивостями може бути ефективною стратегією, щоб уникнути можливого зараження новим коронавірусом.
Медики радять культивувати звички, що підвищують стійкість організму до вірусів повідомляє Cuerpomente. Також рекомендуються загальні профілактичні заходи - уникнення прямих соціальних контактів, часте миття рук.
Експерти радять виробляти звички, які посилюють опірність організму вірусам:
- Щодня вживати 5-10 порцій свіжих фруктів і овочів;
- Спати не менш 7 годин. Достатній сон сприяє збереженню потрібної кількості активних імунних клітин, що виявляють і знищують віруси;
- Робити перерви в роботі і практикувати медитацію, дихальні вправи або будь-які інші техніки розслаблення.
- Виконувати вправи. Якщо немає протипоказань, мінімальна доза вправ, навіть для літніх людей, повинна становити 30 хвилин три дні на тиждень.
Також в сезон розгулу вірусних інфекцій корисно використовувати натуральні рослинні засоби з противірусними властивостями.
Орегано
Додавайте до різних страв - ця приправа містить могутню противірусну речовину карвакрол.
Базилік
Його споживання може значно підвищити рівень імунних Т-клітин, що діють як вбивці вірусних частинок.
Часник
Його слід вживати в сирому вигляді.
Ехінацея
Стимулює захисну діяльність імунної системи.
Бузина
Одне з найсильніших противірусних рослин.
Солодка
У випробуваннях in vitro активні інгредієнти солодки виявилися здатні знищувати вірус SARS.
Імбир
Володіє високою концентрацією речовин гингерол і зінгерон, які можуть пригнічувати розмноження вірусів, що проникають у здорові клітини.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін знову заговорив про потенційні переговори з Україною
14:55 17 тра 2024.
Кабмін виділив гроші на відновлення ТЕС
14:45 17 тра 2024.
Як зміна клімату впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені
14:30 17 тра 2024.
Стало відомо, коли запрацює е-кабінет для військовозобов'язаних
14:15 17 тра 2024.
Путін озвучив плани щодо захоплення Харкова
13:55 17 тра 2024.
Сирський прогнозує тяжкі бої на Харківщині
13:30 17 тра 2024.
Зеленський не дуже розуміє ініціативу «олімпійського перемир'я»
13:15 17 тра 2024.
На Одещині запобігли диверсії на залізниці
12:55 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував заборону використання західної зброї
12:45 17 тра 2024.
У Франції знайдено безпрецедентну доісторичну пам'ятку (Фото)
12:30 17 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.