Лекарств от COVID-19 не существует.
Укрепление иммунной системы, использование натуральных средств с противовирусными свойствами может быть эффективной стратегией, чтобы избежать возможного заражения новым коронавирусом.
Медики советуют культивировать привычки, повышающие устойчивость организма к вирусам сообщает Cuerpomente. Также рекомендуются общие профилактические меры – избегание прямых социальных контактов, частое мытье рук.
Эксперты советуют вырабатывать привычки, усиливающие сопротивляемость организма вирусам:
- Ежедневно употреблять 5-10 порций свежих фруктов и овощей;
- Спать не меньше 7 часов. Достаточный сон способствует сохранению нужного количества активных иммунных клеток, обнаруживающих и уничтожающих вирусы;
- Делать перерывы в работе и практиковать медитацию, дыхательные упражнения или любые другие техники расслабления.
- Выполнять упражнения. Если нет противопоказаний, минимальная доза упражнений, даже для пожилых людей, должна составлять 30 минут три дня в неделю.
Также в сезон разгула вирусных инфекций полезно использовать натуральные растительные средства с противовирусными свойствами.
Орегано
Добавляйте к разным блюдам – эта приправа содержит мощное противовирусное вещество карвакрол.
Базилик
Его потребление может значительно повысить уровень иммунных Т-клеток, действующих как убийцы вирусных частиц.
Чеснок
Его следует употреблять в сыром виде.
Эхинацея
Стимулирует защитную деятельность иммунной системы.
Бузина
Одно из самых сильных противовирусных растений.
Солодка
В испытаниях in vitro активные ингредиенты солодки оказались способны уничтожать вирус SARS.
Имбирь
Обладает высокой концентрацией веществ гингерол и зингерон, которые могут подавлять размножение вирусов, проникающих в здоровые клетки.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Смерть Раиси будет иметь тяжелые последствия для Ирана
10:55 20 май 2024.
Украина требует от США разрешения бить американским оружием по РФ
10:45 20 май 2024.
Китай наложил санкции на США
10:15 20 май 2024.
Стало известно, как часто будут отключать свет в Украине
09:55 20 май 2024.
Президент Ирана погиб в авиакатастрофе
09:30 20 май 2024.
Воздушные силы уничтожили все дроны-камикадзе
09:15 20 май 2024.
Умер киноактер из знаменитой кинокомедии "Тутси"
08:30 20 май 2024.
Понедельник принесет в Украину жару и грозы (Карта)
07:26 20 май 2024.
Ровно 129 лет назад состоялся первый в истории, по американской версии, коммерческий киносеанс
06:30 20 май 2024.
Великобритания оценила шансы ВСУ отбить наступление на Харьковщине
05:25 20 май 2024.