Медики з'ясували, скільки вина корисно пити для здоров'я

Кілька склянок червоного вина в тиждень може допомогти уникнути високого кров'яного тиску, йдеться в дослідженні, пише Express.

Вчені виявили зв'язок між більш низьким кров'яним тиском і підвищеним споживанням продуктів, багатих на флавоноїди, включаючи ягоди, яблука, чай і червоне вино.

Хоча зростаюча кількість досліджень показало, що флавоноїди можуть поліпшити здоров'я серця, дослідницька група заявила, що це перший раз, коли дані пояснили їх зв'язок зі зниженням артеріального тиску.

Професор Едін Кессіді з Королівського університету в Белфасті сказав: «Це дослідження надає докази того, що ці ефекти зниження артеріального тиску досяжні за допомогою простих змін в щоденному раціоні».

Дослідження показало, що близько трьох склянок червоного вина на тиждень були необхідною дозою для досягнення бажаного результату щодо артеріального тиску, а 80 грамів ягід в день також виявилися корисними.

У дослідженні взяли участь більше 900 дорослих жителів Німеччини, і результати були опубліковані в журналі Американської кардіологічної асоціації «Гіпертонія».

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.