Найкращу заміну ліків від тиску виявили вчені

Дослідники з Медичного центру Університету Вандербільта (США) дійшли висновку, що скорочення споживання солі на одну чайну ложку на день знижує кров'яний тиск за тиждень до рівня, який можна порівняти з рівнем, що досягається прийомом популярних ліків від тиску. Результати було представлено на конференції Американської кардіологічної асоціації.

Автори дослідження залучили до своєї роботи сотню учасників з підвищеним кров'яним тиском: частину посадили на дієту з низьким вмістом солі (1,3 г на день), а другу – на дієту з підвищеним (5 грамів на день). Було виявлено, що тиждень дієти з низьким вмістом натрію хлориду знижує кров'яний тиск у середньому на 7 мм рт. ст.

Сіль у надмірних кількостях сприяє підвищенню артеріального тиску, розвитку артеріальної гіпертензії та, як наслідок, підвищенню ризиків серцево-судинних захворювань та катастроф, таких як ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, інфаркт міокарда та інсульт. Сіль допомагає організму утримувати воду, а це означає, що зменшення споживання солі знижує вміст води в крові та призводить до зменшення тиску на стінки кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск.

Фото: соцмережі

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.