Тиждень дієти з низьким вмістом натрію хлориду знижує кров'яний тиск в середньому на 7 мм рт. ст.
Дослідники з Медичного центру Університету Вандербільта (США) дійшли висновку, що скорочення споживання солі на одну чайну ложку на день знижує кров'яний тиск за тиждень до рівня, який можна порівняти з рівнем, що досягається прийомом популярних ліків від тиску. Результати було представлено на конференції Американської кардіологічної асоціації.
Автори дослідження залучили до своєї роботи сотню учасників з підвищеним кров'яним тиском: частину посадили на дієту з низьким вмістом солі (1,3 г на день), а другу – на дієту з підвищеним (5 грамів на день). Було виявлено, що тиждень дієти з низьким вмістом натрію хлориду знижує кров'яний тиск у середньому на 7 мм рт. ст.
Сіль у надмірних кількостях сприяє підвищенню артеріального тиску, розвитку артеріальної гіпертензії та, як наслідок, підвищенню ризиків серцево-судинних захворювань та катастроф, таких як ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, інфаркт міокарда та інсульт. Сіль допомагає організму утримувати воду, а це означає, що зменшення споживання солі знижує вміст води в крові та призводить до зменшення тиску на стінки кровоносних судин, що знижує кров'яний тиск.
Фото: соцмережі
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Волині перекрили канал ввезення підроблених ліків
04:40 27 лип 2024.
СБУ затримала колаборанта
02:20 27 лип 2024.
Будинок дворазового власника "Оскара" продано за борги
00:45 27 лип 2024.
Медики назвали небезпечний наслідок набору зайвої ваги у молодості
23:45 26 лип 2024.
Українська збірна взяла участь у параді відкриття Олімпійських ігор
23:20 26 лип 2024.
Воскова фігура Шинейд О'Коннор не простояла в музеї навіть дня
22:50 26 лип 2024.
У ЄС попросили Китай вчинити тиск на росію
22:30 26 лип 2024.
Алена Делона роззброїли
22:15 26 лип 2024.
Барак Обама підтримав Камалу Харріс
21:45 26 лип 2024.
Володимир Зеленський розповів про ситуацію на складних напрямках фронту
21:30 26 лип 2024.
Субота та неділя очікуються в Україні спекотними (Карта)
21:15 26 лип 2024.