Такая диета защитит ваш мозг от накопления белка.
Специалисты определили диету, способную снизить риск слабоумия в старости, сообщает MedicalXpress.
Согласно опубликованному в онлайн-выпуске медицинского журнала Американской академии неврологии Neurology от 5 мая 2021 года, такой является средиземноморская диета, включающая высокое потребление овощей и фруктов, бобовых, злаков, рыбы, оливкового масла. Рацион питания предусматривает низкое потребление в пищу насыщенных жирных кислот, мяса и молочных продуктов.
Читайте также: Японские ученые назвали фрукт, который снижает риск развития деменции
«Наше исследование показывает, что диета с высоким содержанием ненасыщенных жиров, рыбы, фруктов и овощей и низким содержанием молочных продуктов и красного мяса может на самом деле защитить ваш мозг от накопления белка, который может привести к потере памяти и слабоумию», – уточнил автор публикации из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний Томмазо Балларини.
Ранее сообщалось, что на раннее развитие слабоумия влияет чрезмерное употребление спиртных напитков.
Читайте также: Какой напиток способствует укреплению памяти
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Умер известный художник-абстракционист
20:45 06 май 2024.
Еврокомиссия предлагает ударить по важному источнику доходов россии
20:30 06 май 2024.
Эммануэль Макрон в очередной раз удивил
20:15 06 май 2024.
Стало известно, когда Рада примет новые штрафы за уклонение от мобилизации
19:55 06 май 2024.
Украина уже получила ракеты к Patriot, - Испания
19:30 06 май 2024.
Оккупанты нанесли удар по Константиновке
19:15 06 май 2024.
Зеленский повел переговоры с премьер-министром Эстонии
18:55 06 май 2024.
РФ пригрозила ударами по военным объектам Великобритании в Украине
18:30 06 май 2024.
Жителям Кропивницкого дали рекомендации из-за ЧП
18:15 06 май 2024.
Италия готовит новый пакет помощи для Украины
17:55 06 май 2024.