Число чоловіків і жінок, які не можуть виконати таку вправу, зростає пропорційно до їхнього віку.
Як у незвичайний спосіб перевірити стан свого здоров'я, розповіла геронтолог Анна Лоу. Подробицями експерт поділилася із The Guardian, також процес описаний у дослідженні.
За словами медика, тільки здорові люди можуть простояти на одній нозі 10 секунд і довше, притиснувши руки до тіла і дивлячись суворо вперед. Цю навичку можна тренувати, щоб уберегти себе від травм у більш зрілому віці.
Як зазначає Лоу, погана рівновага може бути обумовлена серйозними проблемами зі здоров'ям, а також з підвищеним ризиком падінь у старості – так, кількість чоловіків та жінок, які не можуть виконати таку вправу, зростає пропорційно до їхнього віку.
Як встановили бразильські вчені, якщо людина нездатна з третьої спроби встояти на одній нозі протягом 10 секунд, шанс померти раніше від будь-якої причини збільшується для неї на 84%.
Як пояснила Лоу, здатність утримувати рівновагу – це складна взаємодія різних систем у тілі – від м'язів, нервів, зору та внутрішнього вуха до сенсорної системи, а також рецепторів руху у суглобах.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Голлівудську продукцію проаналізували щодо сексуальних сцен
06:30 02 тра 2024.
РФ тестує в Україні ракети для Північної Кореї
04:40 02 тра 2024.
СБУ затримала банду «чорних зброярів»
02:20 02 тра 2024.
У канадському парламенті сталася словесна бійка
00:45 02 тра 2024.
Вчені навчилися змінювати групу крові людини
23:45 01 тра 2024.
Технічні працівники кінофестивалю в Каннах погрожують його зірвати
23:20 01 тра 2024.
Російській soft power поставили заслін
22:45 01 тра 2024.
Про нові санкції щодо росії оголосив Мінфін США
22:30 01 тра 2024.
Росія порушила Конвенцію про заборону хімічної зброї
22:15 01 тра 2024.
Мобільні телефони потрапили до зони ризику
21:45 01 тра 2024.
Україна готує сім нових двосторонніх угод безпеки
21:30 01 тра 2024.