Деякі з них містять природні сполуки, які мають протиракові властивості.
Експерти склали список продуктів, щоденне вживання яких знижує ризик розвитку онкологічних захворювань.
Продуктів, які повністю захищають від раку, не існує. Однак деякі з них містять природні сполуки, які мають протиракові властивості:
Яблука
У плодах містяться поліфеноли, які можна назвати протираковими сполуками. Дослідження показали, що дана речовина може запобігати запальним процесам, інфекції і захворювання серцево-судинної системи. Також поліфеноли істотно знижують ризик розвитку раку молочної залози.
Хрестоцвіті овочі
У кольоровій і білоголової капусті, а також в брокколі, міститься рослинне з'єднання сульфорафан, здатне руйнувати ракові клітини і зупиняти розвиток пухлини товстої кишки. У поєднанні з Геністеїн сульфорафан попереджає і розвиток раку грудей.
Морква
Бета-каронік, що входить до складу моркви захищає імунну систему і може блокувати розвиток ракових клітин. Таким чином, продукт важливий в профілактиці раку молочної залози, шлунка і простати.
Риб'ячий жир
В результаті наукового дослідження було доведено, що часте вживання риб'ячого жиру на 53% знижує ризик розвитку злоякісних новоутворень товстого кишечника. Вчені пояснюють це наявністю в складі продукту омега-3 жирних кислот.
Горіхи
За словами вчених, протираковими властивостями відрізняються всі горіхи. Однак найкориснішими в цьому плані є саме волоські горіхи, які мають на організм антиканцерогенний ефект.
Крім того, споживання продукту знижує ймовірність розвитку онкологічних захворювань за рахунок педункулагіна і уролітіна.
Бобові
Наявність клітковини в бобових допомагає в запобіганні розвитку раку кишечника і молочної залози. Тому фахівці рекомендують поповнювати раціон горохом, сочевицею і квасолею.
Кава
Популярний напій також володіє протираковими властивостями. Проведене американськими вченими дослідження показало, що вживання кави на 25% знижує вірогідність цирозу печінки (за іншими даними - на 70%), а раку печінки - на 40%.
Кетчуп
Дивно, але соус також можна з усією впевненістю назвати профілактичним засобом проти раку передміхурової залози. Протиракові властивості з'явилися у кетчупу за рахунок наявності в його складі антиоксиданту лікопіну.
Крім кетчупу, подібним властивістю володіють томатний сік, томатна паста і інші продукти, виготовлені з варених помідорів.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Названо незвичайний стимул, який допомагає схуднути
07:27 17 тра 2024.
17 травня 1978 року поліція знайшла труну з трупом Чарлі Чапліна, викрадену для викупу
06:30 17 тра 2024.
РФ за допомогою кінотеатрів намагається насаджувати кремлівську пропаганду
04:40 17 тра 2024.
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Далі – більше: що засвідчив замах на словацького прем'єра Фіцо
23:21 16 тра 2024.
Перший офіційний портрет Карла III викликав негативну реакцію глядачів
23:20 16 тра 2024.
Картина британської художниці встановила світовий рекорд серед робіт сюрреалістів
22:45 16 тра 2024.
Оприлюднено заяву про стан прем'єр-міністра Словаччини після замаху
22:30 16 тра 2024.
Можливо, що НАТО перейде в допомозі Україні ще одну "червону лінію"
22:15 16 тра 2024.