Некоторые из них содержат природные соединения, обладающие противораковыми свойствами.
Эксперты составили список продуктов, ежедневное употребление которых снижает риск развития онкологических заболеваний.
Продуктов, которые полностью защищают от рака, не существует. Однако некоторые из них содержат природные соединения, обладающие противораковыми свойствами:
Яблоки
В плодах содержатся полифенолы, которые можно назвать противораковыми соединениями. Исследования показали, что данное вещество может предотвращать воспалительные процессы, инфекции и заболевания сердечно-сосудистой системы. Также полифенолы существенно снижают риск развития рака молочной железы.
Крестоцветные овощи
В цветной и белокочанной капусте, а также в брокколи, содержится растительное соединение сульфорафан, способное разрушать раковые клетки и останавливать развитие опухоли толстой кишки. В сочетании с генистеином сульфорафан предупреждает и развитие рака груди.
Морковь
Входящий в состав моркови бета-кароник защищает иммунную систему и может блокировать развитие раковых клеток. Таким образом, продукт важен в профилактике рака молочной железы, желудка и простаты.
Рыбий жир
В результате научного исследования было доказано, что частое употребление рыбьего жира на 53% снижает риск развития злокачественных новообразований толстого кишечника. Ученые объясняют это наличием в составе продукта омега-3 жирных кислот.
Орехи
По словам ученых, противораковыми свойствами отличаются все орехи. Однако самыми полезными в этом плане являются именно грецкие орехи, оказывающие на организм антиканцерогенный эффект.
Кроме того, потребление продукта снижает вероятность развития онкологических заболеваний за счет педункулагина и уролитина.
Бобовые
Наличие клетчатки в бобовых помогает в предупреждении развития рака кишечника и молочной железы. Поэтому специалисты рекомендуют пополнять рацион горохом, чечевицей и фасолью.
Кофе
Популярный бодрящий напиток также обладает противораковыми свойствами. Проведенное американскими учеными исследование показало, что употребление кофе на 25% снижает вероятность цирроза печени (по другим данным – на 70%), а рака печени – на 40%.
Кетчуп
Удивительно, но соус также можно со всей уверенностью назвать профилактическим средством против рака предстательной железы. Противораковые свойства появились у кетчупа за счёт наличия в его составе антиоксиданта ликопина.
Кроме кетчупа, подобным свойством обладают томатный сок, томатная паста и другие продукты, изготовленные из вареных помидоров.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Одессе выросло количество жертв ракетного удара
09:15 02 май 2024.
Сегодня - Великий четверг
08:30 02 май 2024.
Голливудскую продукцию проанализировали на предмет сексуальных сцен
06:30 02 май 2024.
РФ тестирует в Украине ракеты для Северной Кореи
04:40 02 май 2024.
СБУ задержала банду «черных оружейников»
02:20 02 май 2024.
В канадском парламенте произошла словесная драка
00:45 02 май 2024.
Ученые научились изменять группу крови человека
23:45 01 май 2024.
Технические работники Каннского кинофестиваля угрожают его сорвать
23:20 01 май 2024.
Российской soft power поставили заслон
22:45 01 май 2024.
О новых санкциях в отношении россии объявил Минфин США
22:30 01 май 2024.
Россия нарушила Конвенцию о запрещении химического оружия
22:15 01 май 2024.