Четкую связь между бессонницей и характером человека выявили ученые

Четкую взаимосвязь между чертами личности и риском развития хронической бессонницы выявили ученые из Университета Сан-Паулу (Бразилия). Наибольшую опасность представляет склонность к эмоциональной нестабильности – невротизм. Исследование опубликовано в научном издании Journal of Sleep Research (JSR).

Бессонницей страдают около 30% населения планеты. Это расстройство повышает риски гипертонии, диабета и депрессии.

Команда проанализировала данные 595 участников, разделенных на две группы – страдающих бессонницей и здоровых. Используя 60-вопросный тест личности, ученые обнаружили, что 61,7% пациентов с бессонницей имели высокий уровень невротизма (против 32% в контрольной группе).

Кроме того, низкие показатели открытости новому опыту увеличивали риск расстройств сна. Тревожность оказалась ключевым посредником между невротизмом и бессонницей.

Читайте также: На какое время лучше заводить будильник, выяснили сомнологи

«Невротизм создает идеальную почву для развития бессонницы. Такие люди склонны зацикливаться на негативе, что нарушает сон», – объяснила руководитель исследования Барбара Конвей.

Фото: из открытых истоников

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.