Как остановить простуду при первых признаках, объяснили медики

Если все сделать вовремя и правильно, то можно остановить развитие неприятных процессов, с которых обычно начинается ОРВИ. Важно при этом правильно питаться.

Чаще всего первые симптомы простуды напоминают о себе неожиданно и в самый неподходящий момент. Но даже в такой ситуации можно избежать осложнений. Симптомами грядущего ОРВИ традиционно являются чихание, заложенность носа, першение в горле и чувство слабости.

Остановить приближающуюся простуду помогут тепловые процедуры, например, горячая ванна вечером. Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы избавиться от воспалительного процесса в носоглотке, сообщает Ridus.ru. Затем нужно выпить горячий чай, желательно с лимоном. При первых признаках недомогания спать нужно лечь раньше обычного.

Также важно в течение следующего дня избегать переохлаждения. Хорошую поддержку окажет правильное питание. Поэтому стоит отказаться от тяжелой и вредной пищи.

Всем, кому в таком состоянии придется отправиться на работу, врачи советуют сильно не напрягаться и не возлагать все свои надежды на витамин С.

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.