Головне - не втратити час.
Якщо все зробити вчасно і правильно, то можна зупинити розвиток неприємних процесів, з яких зазвичай починається ГРВІ. Важливо при цьому правильно харчуватися.
Найчастіше перші симптоми застуди нагадують про себе несподівано і в самий невідповідний момент. Але навіть в такій ситуації можна уникнути ускладнень. Симптомами майбутнього ГРВІ традиційно є чхання, закладеність носа, першіння в горлі і відчуття слабкості.
Зупинити застуду допоможуть теплові процедури, наприклад, гаряча ванна ввечері. Також можна промити ніс і прополоскати горло фізіологічним розчином, додавши до нього який-небудь антисептик: диоксидин або флуімуцил, щоб позбутися запального процесу в носоглотці, повідомляє Ridus.ru. Потім потрібно випити гарячий чай, бажано з лимоном. При перших ознаках нездужання спати потрібно лягти раніше, ніж звичайно.
Також важливо протягом наступного дня уникати переохолодження. Хорошу підтримку надасть правильне харчування. Тому варто відмовитися від важкої і шкідливої їжі.
Всім, кому в такому стані доведеться відправитися на роботу, лікарі радять сильно не напружуватися і не покладати всі свої надії на вітамін С.
Фото: рixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Стало відомо, скільки людей евакуювали з Харківської області
12:15 19 тра 2024.
Окупанти масовано обстріляли логістичні шляхи ЗСУ
11:55 19 тра 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
11:30 19 тра 2024.
У Чорному морі затонуло судно
11:15 19 тра 2024.
Окупанти атакували припортову інфраструктуру на Херсонщині
10:50 19 тра 2024.
Берінчик став чемпіоном світу
10:10 19 тра 2024.
Сили ППО збили всі дрони-камікадзе
09:50 19 тра 2024.
Черкаським науковцям вручили обласні премії
09:30 19 тра 2024.
Усик став абсолютним чемпіоном світу
09:15 19 тра 2024.
Українцям пообіцяли літнє тепло у неділю
06:30 19 тра 2024.
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.