Как превратить утренний кофе в полезный для здоровья напиток, рассказали специалисты

Медики назвали ингредиент, который делает кофе в два раза полезнее. Организм получает двойную дозу антиоксидантов, поскольку флавониды, которыми богат кофе, под воздействием витамина С и в два раза активнее воздействуют на свободные радикалы.

Вице-президент Klatch Coffee Хизер Перри рассказала о существовании простого метода, который может сделать утренний кофе наиболее полезным, сообщает Eat This, Not That!. 

«Один из моих любимых способов – взять хороший кофе из Сальвадора и добавить в него цедру апельсина и мед», – поделилась советом специалист, отметив, что при этом способе кофе можно превратить «в кладезь различных витаминов и минералов». 

Читайте также: Как кофе влияет на мозг человека

Помимо этого, в напиток добавить можно кокосовое молоко, приготовленное своими руками: необходимо смешать с водой стружку кокоса, дать ей настояться 10 минут, процедить и добавить в напиток. 

Специалисты также отметила пользу добавления корицы в кофе, поскольку эта специя наделена мощным противовоспалительным действием, способствует снижению уровня сахара в крови, а также эффективна против лишнего холестерина. 

Читайте также: Какой напиток способствует укреплению памяти

Фото: pixabay.com 

Елена Коваль

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.