Медики назвали диету, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Средиземноморская диета с добавлением молочных продуктов снижает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), выяснили специалисты из Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований. Результаты работы опубликованы в журнале Nutrients.

Средиземноморская диета оказывает благотворное воздействие на микробиоту кишечника. Однако недостаточное потребление кальция приводит к снижению прочности костей и усиливает осложнения при беременности, а также повышает риск ССЗ. Диета, дополненная молочными продуктами, такими как молоко, йогурт и сыр, должна решить проблему недостатка кальция.

Авторы оценили, как именно этот вариант рациона влияет на состояние 40 участников исследования. Их разделили на две группы: первая придерживалась классического варианта средиземноморского питания, а вторая – дополненного молоком. Результаты текущего исследования показали, что восемь недель средиземноморской диеты с добавлением молочных продуктов может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: Freepik.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.