За сохранение беременности отвечает гормон прогестерон.
Врач Елена Андреева перечислила главные витамины, которые будут способствовать здоровому течению беременности. При этом эксперт отметила, что некорректное питание повышает риск бесплодия.
Для готовящихся стать матерью женщин важно иметь в рационе соль, сахар, а также жиры животного происхождения. В то же время в сутки нельзя употреблять больше 5 граммов натрия. С сахаром предельная норма составляет 50 граммов. Жиры в идеальных условиях входят в меню в пропорциях 1,4—2,2 грамма на 1 кг. Врач обратила внимание на пользу витамина А для синтеза прогестерона. Указанный гормон отвечает за сохранение беременности. Его дефицит негативным образом отражается не только на женщинах, но также на мужчинах. Витамин A можно найти в яичном желтке, его в достатке в сливочном масле, содержится он и в печени.
Для мужчин обязательным является наличие в рационе витамина C, поскольку он благоприятно сказывается на активности сперматозоидов. У женщин при его норме меньше возникает риск выкидыша или осложнений при вынашивании ребенка. Содержится витамин в шиповнике, цитрусовых, черной смородине.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.
Оккупанты снизили активность на Харьковщине
15:55 19 май 2024.
Стало известно, в каком состоянии находится Фицо
15:15 19 май 2024.
РФ атаковала более 100 объектов инфраструктуры
14:55 19 май 2024.
Количество жертв ракетного удара по Харьковщине продолжает расти
14:15 19 май 2024.
Стало известно, будут ли отключать свет 19 мая
13:55 19 май 2024.
Оккупанты ударили по месту отдыха людей под Харьковом
13:15 19 май 2024.
ВСУ уничтожили очередной российский корабль
12:55 19 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
12:15 19 май 2024.
Оккупанты массированно обстреляли логистические пути ВСУ
11:55 19 май 2024.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в Черкасской области после ночной атаки
11:30 19 май 2024.