Семена чиа – это очень модный продукт сегодня, но у него есть не только полезные, но и вредные свойства.
Медики рассказали, для чего нужно употреблять семена и кому от них лучше отказаться.
Семена чиа можно использовать не только для поддержки здоровья организма, но и в медицинских целях. Из-за высокого содержания омега-3, омега-6, альфа-линоленовой и стеариновой кислот суперфуд поможет бороться со старением кожи. В таком случае нужно не только есть семена, но и наносить их масло на кожу. Оно будет полезно и для здоровья волос, уменьшая их ломкость. Если периодически наносить масло на влажные волосы, то они в буквальном смысле засияют.
Семена чиа в меню понижают уровень холестерина и укрепляют сердечно-сосудистую систему, ведь в них гораздо больше омега-3, чем в оливковом и растительном маслах. Этот компонент помогает мозгу правильно работать, снижает риски инсульта и болезни Альцгеймера. Они могут даже предотвратить появление депрессии.
Семена чиа нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями ЖКТ, печени и почек. Аллергикам также стоит быть осторожными, поскольку суперфуд является экзотическим продуктом.
Фото:pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Украина получит сотню ракет для ПВО
23:15 19 май 2024.
Оккупанты не могут растянуть наши силы, - Зеленский
22:15 19 май 2024.
Новые правила онлайн-торговли лекарствами в Украине: шаг навстречу Европе
21:20 19 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
21:15 19 май 2024.
Два Patriot принципиально изменят ситуацию, - Зеленский
20:10 19 май 2024.
На Харкьовщине продолжает расти количество жертв ракетного удара оккупантов
19:15 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.
Великобритания требует от Германии предоставить Украине дальнобойные ракеты
17:55 19 май 2024.
Вертолет с президентом Ирана совершил жесткую посадку
17:15 19 май 2024.
Оккупанты из РСЗО обстреляли Харьковщину
16:55 19 май 2024.
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.