Повышенное артериальное давление таит в себе скрытую опасность.
Продукты разделяются на полезные, бесполезные и вредные. Медики назвали один из них, который способен защитить от «тихого убийцы», которым считают смертельно опасную гипертонию.
Повышенное артериальное давление таит в себе скрытую опасность, так как настигает человека внезапно и способно привести к достаточно серьёзным осложнениям, включая летальный исход. Чтобы обезопасить факторы риска, необходимо употреблять ягоды. Их полезные свойства доказаны уже давно, заявляют врачи.
Специалисты рекомендуют включить в рацион черноплодную рябину, так как данное растение насыщенно полифенолами, причём больше, чем другие культуры. При употреблении названной ягоды минимизируется риск заболеваний сердца и приступы гипертонии.
В другом исследовании шведские учёные доказали, что шпинат значительно понижает артериальное давление. Данное растение содержит многие питательные вещества, включая магний, цинк, фолат, калий, селен, железо, марганец, а также витамины А, С, В2, В6 и Е, имеются также жирные кислоты Омега-3, клетчатка и йод.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Оккупанты занимаются «промышленным» мародерством на Донбассе
04:40 07 май 2024.
В ГУР прокомментировали скопление российских войск на севере Украины
02:20 07 май 2024.
82-летний Берни Сандерс будет снова баллотироваться в сенаторы
00:45 07 май 2024.
Coinbase грозит новый иск по поводу предполагаемого обмана инвесторов
23:45 06 май 2024.
Лидер Китая заявил о позиции страны по поставкам оружия в россию
23:20 06 май 2024.
Представлен новый костюм Супермена
22:45 06 май 2024.
Пентагон отреагировал на угрозу россии
22:30 06 май 2024.
Судья на процессе над Трампом сделал историческое заявление
22:15 06 май 2024.
Россия в очередной раз прибегла к ядерному шантажу
21:45 06 май 2024.
Владимир Зеленский провел заседание Ставки Верховного Главнокомандующего
21:30 06 май 2024.
Холодный атмосферный фронт принесет в Украину дожди с грозами (Карта)
21:15 06 май 2024.