Медики назвали продукт, который обеспечивает активное долголетие

Учёные из Центра общественного здравоохранения Японии доказали, что соевый соус помогает прожить дольше. В данном составе в большом количестве находятся клетчатка, изофлавоны и калий, положительно воздействующие на организм. 

Специалисты изучили влияние на человека названного продукта, проанализировав данные за 15 лет о питании 42,750 тыс. японских мужчин и 50,165 тыс. женщин. Все добровольцы находились в возрасте 45-74 лет. Те из них, кто включал в свой рацион продукты из сои, увеличили свою жизнь. 

Риск ранней смерти, отмечают исследователи, уменьшается в том случае, если отдавать предпочтение добавкам из названного растения семейства бобовых. Соус из него необходимо съедать в день в объёме до 50 граммов, что обеспечит активное долголетие. 

Согласно расчётам учёных, человек в таком случае может прожить дольше, причём на 14 лет. Соя уменьшает риск развития заболеваний сердца и сосудов, что позволит избежать преждевременного летального исхода.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.