Медики назвали продукты, которые защищают организм от болезней

Некоторые продукты, при их регулярном употреблении, способны оказывать благотворное воздействие и обеспечивать защиту от различных заболеваний. Специалисты назвали продукты, которые помогают организму противостоять болезням. Об этом пишет En Son Haber. 

В первую очередь отмечается такой продукт, как чёрный тмин. Его можно есть в течение всего дня: чайную ложку чёрного тмина запить стаканом воды. Этот продукт оказывает полезное действие на пищеварительную и нервную систему.

Далее специалисты отмечают оливковое масло. По их мнению, если каждое утро употреблять столовую ложку масла, то можно нормализовать работу кишечника и улучшить функции мозга.

Третьим продуктом выделяется масло чёрного тмина. Оно питает волосы и способствует очищению поверхности кожи.

Далее по списку следует сушеный инжир, вымоченный в оливковом масле. Такой продукт укрепляет иммунитет, а также выводит из организма все вирусные бактерии.

Пятым продуктом выделили изюм, который способен укреплять нервную систему и улучшать память.

Далее идёт обычная питьевая вода.

Седьмым продуктом являются яблоки, способствующие нормализации работы кишечника и желудка.

А завершает список турецкий кофе. Напиток помогает обновлению клеток и улучшает обмен веществ.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.