Медики назвали тип секса, который улучшает сон

Ученые из Гронингенского университета (Нидерланды) установили, что секс с партнером, в результате которого был достигнут оргазм, благополучно влияет на сон. Результаты исследования были представлены журналом Journal of Sleep Research.

В работе приняли участие 256 человек, которые перед началом эксперимента заполнили анкету о своем отношении к сексу перед сном. Затем они в течение двух недель вели специально разработанные дневники.

Результаты продемонстрировали, что как мужчины, так и женщины воспринимают секс и мастурбацию с оргазмом как улучшающий качество сна фактор. Отсутствие оргазма наоборот оказалось связано с плохим сном, особенно среди мужчин.

Анализ записей в дневниках показал, что только секс с партнером, сопровождающийся оргазмом, был связан с улучшением качества сна. Сексуальная активность без оргазма и мастурбация с оргазмом и без него не оказывали положительного влияния на сон.

Фото: Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.