Одним из способов является контрастный душ.
Пивной живот – это большая проблема многих людей, но чтобы от него избавиться, не обязательно истязать себя физическими упражнениями. С таким заявлением выступили ученые из Университетского колледжа Лондона.
По словам специалистов, существует три способа, которые подойдут для самых ленивых людей. Первый говорит о том, что комната, где спит человек, должна быть прохладной. В таких условиях организм начнет активно работать над поддержанием температуры тела, что поспособствует снижению веса.
Вторым способом выступает контрастный душ. Здесь тот же принцип работы, что и с прохладной комнатой. Перед выходом из ванной стоит облиться ледяной водой – организм начинает бороться с переохлаждением и будет усиленно сжигать энергию. Перепад температур ускорит кровообращение и пищеварение будет проходить активнее.
Третий способ от ученых заключается в употреблении воды со льдом. Один стакан такого напитка сжигает на 70 ккал больше, чем вода комнатной температуры. Эксперты подчеркнули, что людям вообще полезно пить больше жидкости. Это объясняется тем, что расщепление жиров – токсичный процесс и из-за недостатка воды организм не станет тратить свою энергию на сжигание калорий.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Оккупанты ударили по месту отдыха людей под Харьковом
13:15 19 май 2024.
ВСУ уничтожили очередной российский корабль
12:55 19 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
12:15 19 май 2024.
Оккупанты массированно обстреляли логистические пути ВСУ
11:55 19 май 2024.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в Черкасской области после ночной атаки
11:30 19 май 2024.
В Черном море затонуло судно
11:15 19 май 2024.
Оккупанты атаковали припортовую инфраструктуру на Херсонщине
10:50 19 май 2024.
Беринчик стал чемпионом мира
10:10 19 май 2024.
Силы ПВО сбили все дроны-камикадзе
09:50 19 май 2024.
Черкасским ученым вручили областные премии
09:30 19 май 2024.
Усик стал абсолютным чемпионом мира
09:15 19 май 2024.