В организме даже в состоянии покоя происходит сжигание жиров.
Древние люди избегали серьезных заболеваний, поскольку сидели в правильной позе, выяснили ученые Университета Южной Калифорнии. В ходе исследования они наблюдали за представителями племени хадза, которые до сих пор живут вдали от цивилизации, сообщает Proceedings of the National Academy of Sciences.
Современные люди ведут малоподвижный образ жизни, и это плохо сказывается на здоровье. Принято считать, что доисторические охотники и собиратели постоянно находились в движении и поэтому не страдали такими распространенными в наши дни болезнями, как ожирение, диабет и прочие.
Новое исследование показало, что эта теория не совсем верна. Добровольцам хадза выдали устройства, которые фиксировали время активности и отдыха. Оказалось, что они проводят в движении около одного часа в сутки — больше, чем среднестатистический офисный работник, но гораздо меньше, чем ожидали ученые. Тем не менее, заболеваний, связанных с гиподинамией, у них нет.
Ученые отметили, что хадза обычно сидели на корточках или на коленях. Эта поза, в отличие от сидения на стуле, требует определенной активности мышц. Следовательно, в организме даже в состоянии покоя происходит сжигание жиров.
Вероятно, поэтому хадза практически не страдают от сердечно-сосудистых болезней и метаболических нарушений, типичных для горожан. Ученые отметили, что современные люди вряд ли смогут полностью отказаться от стульев и диванов. Но если периодически вставать и делать несколько несложных упражнений, можно снизить риск развития целого ряда заболеваний.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.
В Хорватии начал работу новоизбранный парламент, спикером избран Гордан Яндрокович, который поддерживает Украину
15:35 18 май 2024.
Украинцев предупредили о штрафах даже после добровольной явки в ТЦК
15:00 18 май 2024.