Привычка копаться в огороде или саду снижает вероятность инсульта и сердечного приступа.
Британские ученые рассказали об эффективном подходе, позволяющем снизить риск возникновения у человека инсульта. Исследование по этой теме проводилось специалистами из Университетского колледжа Лондона.
Участниками научной работы стали порядка 90 тысяч человек, чей средний возраст от 40 до 85 лет. Отслеживался образ жизни добровольцев, их привычки, в учет принимались и некоторые другие факторы. Оказалось, что привычка копаться в огороде или саду позволяла снизить вероятность инсульта на 12%. Аналогичные цифры наблюдаются и при оценке риска сердечного приступа. Работая на даче, человек активно двигается и выполняет большое количество мелких движений, являющихся оптимальной нагрузкой прежде всего для сердца. По факту, любовь к садоводству обеспечивает полноценную кардионагрузку, но при этом перенапряжения сердечно-сосудистой системы не происходит.
Кроме того, авторы исследования заключили, что люди в возрасте от 50 лет, которые регулярно занимаются обработкой земли, выращиванием урожая или цветов, чувствуют себя более молодыми и удовлетворенными жизнью. Кроме того, они отличаются лучшей стрессоустойчивостью.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Испания грозит разорвать дипломатические отношения с Аргентиной
00:45 21 май 2024.
Стало известно, как уровень дохода влияет на употребление алкоголя
23:44 20 май 2024.
Министр иностранных дел Литвы высказался о соболезнованиях Ирану
23:20 20 май 2024.
Скарлетт Йоханссон не успела подать на обидчиков в суд
22:45 20 май 2024.
Отключения электроэнергии в Киеве продолжатся
22:30 20 май 2024.
Владимир Зеленский подтвердил переговоры с партнерами об ударах их оружием по территории России
22:15 20 май 2024.
Суд на Дональдом Трампом близится к финалу
21:45 20 май 2024.
Джулиан Ассанж получил временную передышку
21:30 20 май 2024.
В Украину придет первая жара
21:15 20 май 2024.
Треть британцев не в восторге от портрета Карла III в госучреждениях
20:45 20 май 2024.
Объясняем, как работает сложная система религиозно-светской власти в Иране
20:15 20 май 2024.