Если спустя 15 минут после пробуждения от сна ощущается плохое самочувствие, это может быть признаком скрытых нарушений организма.
Эксперт сомнолог Елена Царева рассказала, что трудный подъем по утрам и плохое самочувствие после сна говорят об имеющихся нарушениях здоровья. Речь идет о ситуации, когда человеку тяжело подняться с постели, и он ощущает себя уставшим, разбитым, несмотря на достаточный по времени отдых.
«Трудный подъем по утрам может свидетельствовать о нарушениях в организме. И первое из них – апноэ», - заметила Царева.
Медик пояснила, что данное состояние проявляется громким храпом. С его развитием связан риск гипоксии – кислородного голодания. По этой причине человек с апноэ испытывает утром плохое самочувствие – как правило, при этом болит голова.
Еще одно нарушение, объясняющее плохое состояние после ночного сна, – это синдром беспокойных ног. Их неконтролируемое шевеление подает стимулирующие сигналы в мозг, лишая его нужного расслабления. Царева пояснила, что в этом случае «утром могут проявляться тянущие боли, судороги, скованность в ногах».
Специалист добавила, что говорить о плохом самочувствии после сна можно, если оно беспокоит человека через 15 минут после пробуждения. В течение этого времени для организма естественно ощущать некоторую заторможенность. Если проблема все же имеется, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
На Харкьовщине продолжает расти количество жертв ракетного удара оккупантов
19:15 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.
Великобритания требует от Германии предоставить Украине дальнобойные ракеты
17:55 19 май 2024.
Вертолет с президентом Ирана совершил жесткую посадку
17:15 19 май 2024.
Оккупанты из РСЗО обстреляли Харьковщину
16:55 19 май 2024.
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.
Оккупанты снизили активность на Харьковщине
15:55 19 май 2024.
Стало известно, в каком состоянии находится Фицо
15:15 19 май 2024.
РФ атаковала более 100 объектов инфраструктуры
14:55 19 май 2024.
Количество жертв ракетного удара по Харьковщине продолжает расти
14:15 19 май 2024.
Стало известно, будут ли отключать свет 19 мая
13:55 19 май 2024.