Названы неожиданные факты о человеческом сне

Некоторые люди спят как дельфины, кошмары чаще снятся "совам", продолжительность сна растет в холодное время года, современные люди спят дольше, чем их родители, и так далее — специалисты назвали малоизвестные факты о человеческом сне. Последний, как говорят ученые, все еще изучен очень слабо.

Все слышали о том, что дельфины могут отключать только одно полушарие во время сна. Оказывается, нечто подобное есть и у людей — опыты в лабораториях показали, что человеческий мозг иногда проявляет разную активность в левом и правом полушариях во время сна. Предполагается, что это следы биологического механизма, который помогал нашим далеким предкам просыпаться в ответ на малейший шорох, и, тем самым, выживать в диком первобытном мире.

Считается, что живущие сегодня люди страдают от тотального дефицита сна, но исследования не подтверждают это. Ученые из Чикагского университета выяснили, что сон более девяти часов в сутки является реальностью для 37 процентов современных людей, а в 1985 году этот показатель составлял всего 28 процентов.

Циркадные ритмы, которые делят людей на "сов" и "жаворонков", связаны с гормональной системой. В частности — с "гормоном стресса" кортизолом. Поэтому "совы" намного чаще жаворонков видят во сне кошмары. 

Еще один интересный факт — у людей есть аналог зимней спячки, обусловленный сокращением продолжительности светового дня в холодное время года. Конечно, мы не погружаемся в сон на несколько месяцев, как какие-нибудь медведи, но зимой наша продолжительность сна ощутимо растет.

Фото: pixabay.com