Специалисты назвали самую главную причину ожирения

Ожирение связано с рядом заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа, рак, инсульты и многое другое. По данным CDC , уровень ожирения среди взрослых  вырос с 30,5% в 2000 годах до 42,4% в 2017–2018 годах, а тяжелое ожирение увеличилось с 4,7% до 9,2%. Но что вызывает эту драматическую и глубоко тревожную национальную эпидемию? Об этом пишет Eat This, Not That!

Сидячий образ жизни

Малоподвижный образ жизни является основной причиной болезней, инвалидности и серьезных заболеваний, таких как ожирение. 

«Результаты нашего исследования показывают, что у сидячих взрослых с избыточным весом, которые продолжают вести малоподвижный образ жизни, пагубные последствия сильнее и быстрее, чем мы думали ранее», — говорит Крис Сленц, доктор философии из Медицинского центра Университета Дьюка.

Стресс

Существует обширное исследование, связывающее длительный стресс с ожирением, в том числе одно исследование, опубликованное в журнале Obesity , в котором накопление кортизола измерялось в образцах волос.

«Эти результаты убедительно доказывают, что хронический стресс связан с более высоким уровнем ожирения», — говорит ведущий исследователь доктор Сара Джексон из Лондонского университетского колледжа эпидемиологии и общественного здравоохранения.

Плохой сон

К сожалению, плохой или недостаточный сон и ожирение идут рука об руку — когда мы не высыпаемся хорошего качества, это негативно влияет на часть нашего мозга, которая регулирует аппетит. 

«Ожирение развивается, когда потребление энергии превышает расход. Важную роль в этом играют диета и физическая активность, но дополнительным фактором может быть недостаточный сон», — говорит доктор Кристен Кнутсон из Чикагского университета.

Ожирение и COVID-19

Ожирение связано с рядом опасных состояний здоровья, включая COVID-19. Исследования показывают, что избыточный вес или ожирение могут привести к более высокому риску госпитализации с осложнениями COVID-19. 

«Сначала мы не понимали, что является основным фактором риска ожирения… Только совсем недавно мы осознали разрушительное воздействие ожирения, особенно на молодых людей», — говорит Энн Диксон, врач-ученый, изучающий ожирение и болезни легких в Университете Вермонта. «Это может быть одной из причин разрушительного воздействия COVID-19 на здоровье».

Причина ожирения №1

По мнению врачей и ученых, неправильное питание является основной причиной ожирения, и дело не только в том, что калории потребляются и потребляются. Тип потребляемых калорий, в частности, обработанные углеводы , сигнализирует организму о том, что нужно удерживать жировые запасы.

«Многие из рассмотренных нами пищевых тенденций напрямую связаны с быстрым темпом жизни, который способствует эпидемии ожирения, с которой мы сейчас сталкиваемся» -  говорит Ли А. Фрейм, доктор философии, MHS.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.