Для снижения риска кариеса стоит сократить употребление сладостей.
Дантисты назвали лучшие продукты для здоровья зубов. Они защитят от кариеса, пародонтоза и даже от болезней желудка.
Лучшие продукты для здоровья зубов – это жесткие сырые овощи и фрукты: морковь, яблоки, капуста и сельдерей. Врач не советует измельчать их с помощью специальных кухонных приспособлений. Жесткие продукты укрепляют зубы и спасают от пародонтоза, но злоупотреблять ими не стоит.
Ради защиты полости рта, рекомендуется принимать пищу с низким содержанием сахара, отказаться от курения и алкоголя.
Стоматологи не рекомендуют чередовать прием горячей и холодной еды, поскольку это оказывает пагубное влияние на зубную эмаль и кишечник.
Для снижения риска кариеса стоит сократить употребление леденцов, а любителям сладкого рекомендуется отдавать предпочтение черному шоколаду, зефиру или мармеладу. Пользу окажут молочные продукты и рыба, так как в них содержится полезный кальций.
Дантисты призывают не забывать о гигиене полости рта. Он советует регулярно чистить зубы дважды в день, дабы защитить эмаль от кислоты, которая выделяется при приеме пищи, и избавиться от микробов.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.
Оккупанты снизили активность на Харьковщине
15:55 19 май 2024.
Стало известно, в каком состоянии находится Фицо
15:15 19 май 2024.
РФ атаковала более 100 объектов инфраструктуры
14:55 19 май 2024.
Количество жертв ракетного удара по Харьковщине продолжает расти
14:15 19 май 2024.
Стало известно, будут ли отключать свет 19 мая
13:55 19 май 2024.
Оккупанты ударили по месту отдыха людей под Харьковом
13:15 19 май 2024.
ВСУ уничтожили очередной российский корабль
12:55 19 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
12:15 19 май 2024.
Оккупанты массированно обстреляли логистические пути ВСУ
11:55 19 май 2024.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в Черкасской области после ночной атаки
11:30 19 май 2024.