Три найкращі напої для зниження кров’яного тиску назвали медики

Медики з Великобританії назвали три найкращі напої для зниження кров'яного тиску. Про це повідомляє видання Express.

Зазначається, що високий кров'яний тиск може збільшити ризик серйозних проблем, включаючи серцеві напади та інсульти. Лікарі радять обмежити вживання солі та додати до раціону більше фруктів та овочів. Як показали дослідження, три напої не менш успішно справляються із цим завданням.

Вчені проаналізували 25 рандомізованих контрольованих випробувань, які є золотим стандартом наукових досліджень, щоб виявити зв'язок між різними типами чаю та гіпертонією. За словами лікарів, тривале вживання зеленого чаю призводить до покращення показників артеріального тиску (АТ). Чорний чай виявився другим у списку.

Неодноразово було доведено, що регулярний прийом кількох видів пробіотичних бактерій сприяє нормалізації АТ, у зв'язку з чим напій із чайного гриба визнаний ідеальним щодо цього.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.