Це дуже актуально для українців, замерзаючих на роботі і вдома.
Пізньої осені з її вогкістю і низькими температурами при відсутності опалення в квартирах дуже легко застудитися або підхопити ГРВІ. Але виявляється, цьому можна зарадити, вживаючи лише чотири продукти, як радять китайські медики. Це допоможе тримати себе в тонусі і зберегти здоров'я, повідомляє видання Sina.
Перший в цьому списку - мед.
«Один стакан води з медом в день може допомогти вивести токсини і зробити шкіру гладкою і красивою», - йдеться в матеріалі. Фахівці радять починати день з однієї чашки медової води.
Друга порада - їсти більше риби. Причому якщо їсти жирну рибу, небезпеки погладшати немає, стверджують китайці.
«Вживання великої кількості риби також може знизити рівень холестерину», - підкреслюється в статті.
Третій продукт - це чай. Чаювання є найкращим способом очистити шлунок і кишечник. Чай допомагає засвоєнню жирів, також у ньому містяться вітаміни. Чай допомагає виводити токсини з організму і покращує перистальтику кишечника. Вживання чорного чаю сприяє зниженню рівня ліпідів у крові, рівня цукру і вирівнює артеріальний тиск.
Четвертий продукт - це фрукти. На них варто особливо налягти. Але не на всі відразу. Згідно з традиційною китайською медициною є фрукти, що «холодять», тобто порушують природний баланс в невідповідний час року, - наприклад, диня. А ось груші і яблука підійдуть ідеально. Вони багаті вітамінами і калієм, що дуже корисно для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями.
Раніше lenta.ua повідомляла, недолік яких вітамінів впливає на погіршення зору.
Фото: dolchevitatea
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Оголошено про зйомки фільму «Володар перснів: Полювання на Голума»
20:45 09 тра 2024.
У ЄС зробили заяву щодо проблеми корупції в Україні
20:30 09 тра 2024.
Коаліція дронів для України розширюватиметься
20:15 09 тра 2024.
Українські чоловіки масово біжать до Словаччини
19:55 09 тра 2024.
Контингент НАТО вже в Україні, - Туск
19:30 09 тра 2024.
У Києві починають економити електроенергію
19:15 09 тра 2024.
Зеленський назвав головні теми Саміту миру
18:55 09 тра 2024.
Медики знайшли ахіллесову п'яту гепатиту В
18:45 09 тра 2024.
СБУ нейтралізувала мережу проросійських пропагандистів
18:30 09 тра 2024.
Зеленський підписав закони про продовження військового стану та мобілізації
18:15 09 тра 2024.
На Черкащині впроваджують графіки обмеження електропостачання
17:55 09 тра 2024.