Фрукти, овочі та вправи роблять вас щасливішими.
Вживання фруктів і овочів і фізичні вправи можуть легко і ефективно поліпшити особисте щастя. Це показує, наскільки важливий здоровий спосіб життя для задоволення життя.
Нове дослідження за участю Кентського університету вивчило, як споживання фруктів і овочів і фізичні вправи впливають на сприйняття щастя. Про результати можна прочитати в англомовному журналі «Journal of Happiness Studies».
Експерти повідомляють, що зв'язок між способом життя і благополуччям був документально підтверджений раніше і часто використовувався в кампаніях, що пропагують більш здорове харчування і фізичну активність. Результати нового дослідження тепер показують, що існує також позитивний взаємозв'язок між способом життя та задоволеністю життям.
Це дослідження - перше у своєму роді дослідження, в якому з'ясовується причинно-наслідковий зв'язок між щастям, споживанням фруктів і овочів і фізичною активністю, і яке, на думку експертів, не просто встановлює загальний взаємозв'язок.
За словами дослідників, результати також показують, що здатність людини відкладати винагороду і здійснювати самоконтроль грає надзвичайно важливу роль на вплив прийняття рішення, що пов'язані зі способом життя. Це, в свою чергу, позитивно позначається на самопочутті. Крім того, чоловіки, як правило, більше займаються спортом, а жінки споживають більше фруктів і овочів.
Професор Ума Камбхампаті зі школи економіки Університету Редінга додає: «В останні роки сталося серйозне зрушення в бік більш здорового способу життя. Відкриття того, що вживання більшої кількості фруктів і овочів і фізичні вправи можуть не тільки поліпшити здоров'я, але і підвищити рівень щастя, є важливим відкриттям ".
Фото: pixabay.com
Новини
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.