Вчені розповіли, що відбувається з нашим мозком після 40 років

Після 40 років наш мозок починає зазнавати радикальної «перебудови», що призводить до інтеграції та взаємозв'язку різних мереж протягом наступних десятиліть із супутнім впливом на пізнання, цитує Аlarabiya систематичний науковий огляд, результати якого були нещодавно опубліковані в журналі «Психофізіологія».

У зв'язку з цим, група дослідників з Університету Монаш в Австралії працювала над тим, щоб з'ясувати, як комунікація людського мозку змінюється протягом життя людини.

Від підліткового віку до дорослого життя

Дослідники змогли намалювати загальну картину того, як змінюється сітківка мозку протягом нашого життя. На початку, у підлітковому та молодому віці, мозок, мабуть, має безліч сегментованих мереж з високим рівнем внутрішнього зв'язку, що відображають здатність до спеціалізованої обробки. Ця концепція має сенс, тому що цей вік включає час, коли люди вчаться робити вправи, говорити мовами і розвивати таланти.

Однак зміни починаються в середині 40-річного віку, коли мозок стає менш пов'язаним усередині цих окремих мереж та більш глобально пов'язаним між мережами.

До 80 років мозок людини має тенденцію бути менш спеціалізованим на регіональному рівні, а не широко пов'язаним та інтегрованим у тому, що описується як «перепрограмування», що має відчутний вплив на пізнання.

Мислення дорослих менш гнучке

Дослідники зазначили, що «літні люди, як правило, демонструють менш гнучке мислення, таке як формування нових понять та абстрактне мислення, а також менше гальмування реакції, а також нижчі рівні числового та вербального мислення».

Вони також додали, що ці зміни виконавчої функції можуть бути вперше помічені у дорослих на п'ятому десятилітті життя.

Але новини не такі вже й погані для старіючого мозку: дослідники пишуть, що «завдання, які в основному засновані на автоматизованих процесах або добре відпрацьовуються, менш схильні до впливу віку або можуть трохи збільшуватися з віком, наприклад, словниковий запас і загальні знання».

Дослідники також припустили, що зміни відбуваються в головному мозку, тому що це ресурсомісткий орган, який споживає велику кількість простої цукрової глюкози, зазначаючи, що «головний мозок дорослої людини становить приблизно 2% загальної маси тіла, але вимагає близько 20% загального запасу глюкози. ».

Але з віком людське тіло має тенденцію сповільнюватися, а мозок стає менш ефективним. Таким чином, мозок не тільки отримує менше глюкози, а й погано використовує паливо. Таким чином, цілком можливо, що зміни сітківки є результатом реорганізації мозку, щоб він функціонував так, як може, коли ресурси виснажуються, а «органи» старіють.

Здоровий спосіб життя

Правильна дієта, регулярні фізичні вправи та здоровий спосіб життя можуть підтримувати розум у хорошому робочому стані, а іноді й зупиняти мережеві зміни у похилому віці.

Протягом перших років життя відбувається швидка активація функціональних мереж мозку. Потім функціональні мережі покращуються приблизно до третього та четвертого десятиліття життя», - кажуть дослідники.

Фото: iStock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.