Каша здатна знизити ризик хвороби на 5%.
Вчені з Орхуського університету Данії провели дослідження впливу вівсяної каші на організм людини. Виявляється, систематичне вживання продукту знижує ризик інсульту на 5%.
В ході дослідження вчені спостерігали протягом 13 років за 55 тисячами респондентів старше 55 років, які не мали інсульту в анамнезі. Учасників поділили на дві групи: перша група раз в тиждень їла вівсянку на сніданок, а друга вела звичайний спосіб життя. В результаті вдалося виявити певну закономірність, яка показу корисні властивості вівсянки. Виявляється, продукт здатний знизити ризик інсульту на 5%, якщо його систематично вживати. Справа в тому, що вівсяна каша зменшує рівень холестерину в крові, а це в свою чергу добре позначається на роботі серцево-судинної системи.
Все ж вчені рекомендують, крім правильного харчування, приділити увагу спорту. Фізичні вправи збільшать позитивний вплив здорової їжі, а також допоможуть зберегти здоров'я і красу на довгі роки.
Також бажано відмовитися від шкідливих звичок, оскільки вони повністю нівелюють позитивний ефект від їжі і спорту. Дотримання елементарних рекомендацій лікарів допоможе уникнути проблем зі здоров'ям у майбутньому.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти пошкодили критичну інфраструктуру у Запоріжжі
13:15 08 тра 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
12:55 08 тра 2024.
Некрополь доримського залізного віку знайдено під Неаполем (Фото)
12:45 08 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
12:30 08 тра 2024.
РФ завдала комбінованого удару по Дніпропетровській області
12:15 08 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкти критичної інфраструктури у двох областях
11:55 08 тра 2024.
Правопорушник-рецидивіст у день похорону скалічив батька загиблого героя
11:45 08 тра 2024.
Працівники ТЦК викрали українського футболіста
11:30 08 тра 2024.
РФ обстріляла вокзал у Херсоні
11:15 08 тра 2024.
Коломойського звинувачують в організації замовного вбивства
10:55 08 тра 2024.
Окупанти атакували об'єкти енергетичної інфраструктури на Львівщині
10:45 08 тра 2024.