Як по пальцю руки дізнатися, що організм зневоднений

Про проблеми зі здоров'ям часто сигналізує саме тіло. Але існує й чимало тестів, щоб дізнатися, чи існують у людини певні відхилення. Про це пише Rambler.

При зневодненні вміст рідини в організмі опускається нижче норми, яка індивідуальна для кожної людини. При цьому сильне зневоднення на 20% нижче норми може призвести до летального результату, а втрата 1% води в організмі може провокувати порушення роботи ряду органів.

За допомогою пропонованого тесту можна зрозуміти, чи страждаєте ви зневодненням. Для цього знадобиться всього лише палець.

Щоб зрозуміти, чи потрібно вам пити більше води, слід скористатися щипковим методом. Візьміть палець будь-якої руки і стисніть шкіру на місці згину - там, де розташовується суглоб. Стискайте кілька секунд, а потім відпустіть. Якщо шкіра залишилася «стояти», у вас зневоднення і вам треба пити більше рідини. Якщо шкіра повернулася на місце досить швидко - проблем з організмом у вас немає.

Такий метод називається шкірним защемленням, або тестом на тургор шкіри. Чим більше у вашому тілі води, тим більш зволожена буде ваша шкіра.

Раніше lenta.ua писала, як визначити чоловіка з високим вмістом тестостерону в домашніх умовах.

Фото: з сайту vsem-zdorovie

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.