Яка кава продовжує життя та захищає серце, з'ясували вчені

Регулярне вживання кави може значно знизити ризик кардіометаболічної мультиморбідності, але тільки в тому випадку, якщо уникати вживання цукру. Загалом, вживання кави без цукру значно покращує здоров'я серця.

У недавньому дослідженні китайська дослідницька група вивчала, чи споживання кави може впливати на прогресування одного кардіометаболічного захворювання до кардіометаболічної мультиморбідності. Результати опубліковані у спеціалізованому журналі « Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases ».

Кава знижує ризик серцево-судинних захворювань

Попередні дослідження показали, що кава може захистити від серцево-судинних захворювань та збільшити тривалість життя. Зв'язок з окремими кардіометаболічними захворюваннями також був продемонстрований в обсерваційних дослідженнях, повідомляє команда.

Однак ступінь, в якому кава приносить користь для здоров'я людям з існуючими кардіометаболічними захворюваннями і знижує ризик розвитку мультиморбідності, залишається неясним.

Чи вплив на ризик мультиморбідності?

Використовуючи дані 185 112 учасників із Британського біобанку, які були зареєстровані в період з 2006 по 2010 рік та спостерігалися до 2020 року, дослідники тепер визначили можливі зв'язки між споживанням кави та кардіометаболічною мультиморбідністю.

Споживання кави реєструвалося за допомогою 24-годинного дієтичного опитувальника, а кардіометаболічна мультиморбідність визначалася як одночасне виникнення як мінімум двох кардіометаболічних захворювань, включаючи діабет 2 типу, ішемічну хворобу серця та інсульт, пояснює дослідницька група.

Захисний ефект несолодкої кави

Протягом середнього періоду спостереження, що становив 11,4 року, у 1585 учасників розвинулася кардіометаболічна мультиморбідність, причому споживачі кави хворіли значно рідше, ніж люди, які не пили кави.

Проте, на думку дослідників, учасники, які підсолоджували каву цукром та споживали лише невелику кількість кави, показали підвищений ризик переходу до мультиморбідності при деяких кардіометаболічних захворюваннях.

На думку експертів, серед учасників, які вживали штучні підсолоджувачі, не було стабільних результатів.

Уникайте цукру та підсолоджувачів

На думку дослідницької групи, несолодка кава є оптимальним вибором для зниження ризику кардіометаболічної мультиморбідності, при цьому слід уникати додавання цукру або штучних підсолоджувачів.

Фото: artiemedvedev/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.