Кардіологи назвали кращий напій при високому тиску

Прийнято вважати, що з симптомами гіпертонії допомагають впоратися виключно медикаменти. Однак в ролі своєрідних «ліків» можуть бути і деякі напої. Наприклад, чорний чай. Але є кілька нюансів, які необхідно враховувати, щоб не завдати організму шкоди.

За словами фахівців, напій дійсно допомагає людям, у яких спостерігаються перші ознаки артеріальної гіпертензії. Однак потрібно пам'ятати про два важливі правила. По-перше, чай не повинен бути міцним, інакше тиск підвищиться, а не знизиться. По-друге, в напій не слід додавати молоко. В іншому випадку ген KCNQ5, що відповідає за розширення судин, буде нейтралізований.

Якщо дотримуватися цих рекомендацій, то вживання чаю має з часом нормалізувати показники артеріального тиску.

Також медики перерахували інші способи впоратися з першими ознаками недуги: дотримання принципів правильного харчування, достатній рівень фізичних навантажень і уникнення стресових ситуацій.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.