Чай - найпопулярніший в світі напій.
Чай вважається одним з найкорисніших напоїв. Його постійне вживання має масу переваг для здоров'я, серед яких і втрата зайвих кілограмів, і значне підвищення рівня антиоксидантів. Однак найчастіше багатьом людям через помилки, які вони допускають під час приготування, вдається перетворити його на самий непотрібний напій. Головні помилки при приготуванні чаю назвали експерти.
Штучні підсолоджувачі
Вони не вирішать проблему з цукром. Хоча їх вивчають протягом багатьох років, дослідники повинні ще тільки визначити, як велика кількість цих добавок пов'язана з розвитком певних захворювань, повідомляє Eat This, Not That !.
Багато цукру
Ложка меду або звичайний цукор - неважливо. Якщо його багато, то навряд чи напій може принести користь.
Занадто довге заварювання
У чашці об'ємом в 250 мл міститься від 20 до 40 мг кофеїну. Якщо заварювати чай занадто довго, показник може сильно збільшитися. Ті, хто страждає на серцеві захворювання, повинні уважно стежити за часом його заварювання.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Чому люди розмовляють уві сні та що з цим робити, розповіли лікарі
23:45 07 тра 2024.
До найвідомішого клубу Лондона нарешті допустили жінок
23:20 07 тра 2024.
В Естонії можна буде голосувати на виборах за допомогою мобільного телефону
22:45 07 тра 2024.
У МКІП назвали кількість пам'яток культурної спадщини, які постраждали від російської агресії
22:30 07 тра 2024.
Британський король Карл III не хоче бачитися з сином?
22:15 07 тра 2024.
Міністри оборони України та США провели телефонні переговори
21:45 07 тра 2024.
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.
Букмекери дали прогноз результатів першого півфіналу конкурсу Євробачення
20:45 07 тра 2024.
МЗС Франції поставило на місце своїх російських "колег"
20:30 07 тра 2024.
У ЗСУ створюється новий рід військ
20:15 07 тра 2024.