Медики назвали причину зростання кількості дітей із зайвою вагою

В здоровому дитячому раціоні повинні бути присутніми білкові продукти - зокрема, м'ясо і риба. Якщо в раціоні дитини занадто багато насичених вуглеводами продуктів, то це загрожує розвитком ожиріння.

"Бабусі люблять напихати онуків всілякими смаколиками, і це, звичайно, прекрасно, але якщо мова йде про такі високоуглеводисті продукти, як борошняні вироби, то, безумовно, виникають певні загрози, пов'язані із зайвою вагою. Млинці, пиріжки, здобна випічка - все це допустимо, але дуже важливо, щоб дитина вживала і білкову їжу в достатньому обсязі. Діти не люблять жирне м'ясо, і це потрібно враховувати, тому вибирайте нежирні м'ясні продукти - наприклад, курку ", - вважають медики.

Домашні пироги зазвичай зроблені з натуральних інгредієнтів, але це не відноситься до печива та цукерок з магазину. Такі солодощі точно необхідно виключити, щоб захистити здоров'я дитини.

Якщо ви готуєте дитині млинчики з сиром на сніданок, то в цьому немає нічого страшного. Але потрібно розуміти, що на вечерю таку їжу вживати не слід. Краще, коли швидкі вуглеводи надходять в організм в першій половині дня. Звичайно, вуглеводи повинні бути в дитячому раціоні, але в сучасному світі все більше дітей з надмірною вагою, тому ставитися до харчування дитини потрібно дуже уважно.

Фото: b17

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.