Одним из способов является контрастный душ.
Пивной живот – это большая проблема многих людей, но чтобы от него избавиться, не обязательно истязать себя физическими упражнениями. С таким заявлением выступили ученые из Университетского колледжа Лондона.
По словам специалистов, существует три способа, которые подойдут для самых ленивых людей. Первый говорит о том, что комната, где спит человек, должна быть прохладной. В таких условиях организм начнет активно работать над поддержанием температуры тела, что поспособствует снижению веса.
Вторым способом выступает контрастный душ. Здесь тот же принцип работы, что и с прохладной комнатой. Перед выходом из ванной стоит облиться ледяной водой – организм начинает бороться с переохлаждением и будет усиленно сжигать энергию. Перепад температур ускорит кровообращение и пищеварение будет проходить активнее.
Третий способ от ученых заключается в употреблении воды со льдом. Один стакан такого напитка сжигает на 70 ккал больше, чем вода комнатной температуры. Эксперты подчеркнули, что людям вообще полезно пить больше жидкости. Это объясняется тем, что расщепление жиров – токсичный процесс и из-за недостатка воды организм не станет тратить свою энергию на сжигание калорий.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Представлен новый костюм Супермена
22:45 06 май 2024.
Пентагон отреагировал на угрозу россии
22:30 06 май 2024.
Судья на процессе над Трампом сделал историческое заявление
22:15 06 май 2024.
Россия в очередной раз прибегла к ядерному шантажу
21:45 06 май 2024.
Владимир Зеленский провел заседание Ставки Верховного Главнокомандующего
21:30 06 май 2024.
Холодный атмосферный фронт принесет в Украину дожди с грозами (Карта)
21:15 06 май 2024.
Умер известный художник-абстракционист
20:45 06 май 2024.
Еврокомиссия предлагает ударить по важному источнику доходов россии
20:30 06 май 2024.
Эммануэль Макрон в очередной раз удивил
20:15 06 май 2024.
Стало известно, когда Рада примет новые штрафы за уклонение от мобилизации
19:55 06 май 2024.
Украина уже получила ракеты к Patriot, - Испания
19:30 06 май 2024.