Названо продукт, який підвищує ризик проблем зі сном, серцевих нападів та інсультів

Енергетичні напої останніми роками стають дедалі популярнішими, особливо серед молоді. Доктор Марк-Ален Бабі з Клівлендської клініки в США пояснює , чому підвищене споживання енергетичних напоїв становить значний ризик для здоров'я і може, наприклад, збільшити ризик серцевого нападу або інсульту.

Ще у 2022 році дослідження вказало на небезпеку вживання енергетичних напоїв серед осіб молодших 18 років. Дослідники, що брали участь, повідомляють, що вживання енергетичних напоїв п'ять і більше днів на тиждень пов'язане з погіршенням психічного, фізичного та загального самопочуття.

Головні болі та порушення сну

На думку дослідників, споживання енергетичних напоїв також пов'язане зі збільшенням головного болю та проблем зі сном. З результатами дослідження можна ознайомитись у англомовному спеціалізованому журналі « BMJ Open ».

Підвищений ризик інсульту та серцевого нападу

" Чим більше ми дізнаємося про енергетичні напої, тим більше ми дізнаємося про повідомлення про пацієнтів, які постраждали від серйозних побічних ефектів від енергетичних напоїв у вигляді інсультів або навіть серцевих нападів ", - наголошує доктор Бабі.

Схоже, це пов'язано із інгредієнтами енергетичних напоїв. Енергетичні напої зазвичай містять надмірну кількість стимуляторів, таких як кофеїн, цукор та штучні підсолоджувачі.

Скільки кофеїну?

На думку лікаря, це те, що мають робити дорослі. По можливості, немовлята не повинні перевищувати добову дозу кофеїну в 400 міліграмів, а діти віком від 12 до 18 років повинні споживати максимум 100 міліграмів кофеїну на день.

Фото: BrunoWeltmann/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.