Здоров'я
Харчування
Такі напої не тільки шкодять вашому самопочуттю, але й збільшують ризик виникнення головного болю, проблем зі сном, інсультів та інфарктів.
Енергетичні напої останніми роками стають дедалі популярнішими, особливо серед молоді. Доктор Марк-Ален Бабі з Клівлендської клініки в США пояснює , чому підвищене споживання енергетичних напоїв становить значний ризик для здоров'я і може, наприклад, збільшити ризик серцевого нападу або інсульту.
Ще у 2022 році дослідження вказало на небезпеку вживання енергетичних напоїв серед осіб молодших 18 років. Дослідники, що брали участь, повідомляють, що вживання енергетичних напоїв п'ять і більше днів на тиждень пов'язане з погіршенням психічного, фізичного та загального самопочуття.
Головні болі та порушення сну
На думку дослідників, споживання енергетичних напоїв також пов'язане зі збільшенням головного болю та проблем зі сном. З результатами дослідження можна ознайомитись у англомовному спеціалізованому журналі « BMJ Open ».
Підвищений ризик інсульту та серцевого нападу
" Чим більше ми дізнаємося про енергетичні напої, тим більше ми дізнаємося про повідомлення про пацієнтів, які постраждали від серйозних побічних ефектів від енергетичних напоїв у вигляді інсультів або навіть серцевих нападів ", - наголошує доктор Бабі.
Схоже, це пов'язано із інгредієнтами енергетичних напоїв. Енергетичні напої зазвичай містять надмірну кількість стимуляторів, таких як кофеїн, цукор та штучні підсолоджувачі.
Скільки кофеїну?
На думку лікаря, це те, що мають робити дорослі. По можливості, немовлята не повинні перевищувати добову дозу кофеїну в 400 міліграмів, а діти віком від 12 до 18 років повинні споживати максимум 100 міліграмів кофеїну на день.
Фото: BrunoWeltmann/stock.adobe.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
У Києві чоловіки під дією наркотиків перевдягалися в жіночі сукні
02:48 15 сер 2026.
Трамп заявив про намір оголосити Ормузьку протоку територією США
23:55 14 сер 2026.
Станції метро Києва під час тривог поділять на зони
23:25 14 сер 2026.
На румунському курорті евакуювали людей через уламок дрону
23:00 14 сер 2026.
У Мінагрополітики прокоментували побоювання щодо дефіциту продуктів через російські удари
22:35 14 сер 2026.
Зеленський розкрив план ЗСУ щодо знищення окупантів на серпень
22:10 14 сер 2026.
У «Київстарі» назвали населені пункти, де днями відключать зв’язок 3G
21:45 14 сер 2026.
У ТЦК Чернівецької області у реєстр «Оберіг» вносили «мертвих душ»
21:20 14 сер 2026.
У чотирьох країнах Центральної Азії одночасно стався блекаут
20:55 14 сер 2026.
У Лубнах стріляли у поліцейських
20:35 14 сер 2026.
Погода на вихідних порадує українців
20:05 14 сер 2026.