Психологи встановили, що страх перед коронавірусом програмує організм на зараження

Незважаючи на серйозність епідемії, психологи рекомендують не зациклюватися на цій темі. Так як страх і паніка можуть привести не тільки до психічних розладів, а й до реального зараження.

Нав'язливі думки про зараження, безперервне обговорення епідемії, щохвилинне прослуховування тривожних новин призводить до того, що в головному мозку поступово прокладаються все нові і нові нейронні зв'язки, відповідальні за запам'ятовування лякаючої інформації. В результаті формуються негативні установки, які непомітно підпорядковують собі організм. Адже в кінцевому підсумку всіма процесами, в тому числі і роботою імунної системи, завідує саме мозок.

Тобто, якщо боятися занадто сильно, мозок як би програмує тіло на те, щоб захворіти, і імунітет дійсно знижується, вважають психологи.

Це відбувається тому, що на підсвідомому рівні ми думаємо, що єдиний спосіб впоратися з панікою - скоріше пережити те, що нас лякає. Тобто, коли думки зайняті виключно коронавірусом, людина неусвідомлено починає нехтувати елементарними заходами профілактики: то маску або антисептик у будинку забуде, то руки помити, то ніс почухає, то очі.

Тому фахівці запевняють, що необхідно відмовитися від будь-якого роду інформації про коронавірус: від щоденного перегляду статистики померлих і тих, що заразилися, не брати участь в розмовах і дискусіях на цю тему, відписатися від спільнот в соціальних мережах, де щодня тиражуються подібні новини.

Все, що необхідно знати про коронавірус: як захиститися, як розпізнати і як діяти в разі появи симптомів.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.