Но полностью отказываться от них не стоит.
Считается, что диета с высоким содержанием овощей способствует результативному похудению, но американские ученые выяснили, что некоторые овощи оказывают противоположный эффект.
Американские ученые в течение двадцати лет наблюдали за более тринадцатью тысяч человек. Они были разделены на две группы, для каждой из которых был разработан специальный рацион.
"Одна половина добровольцев употребляла овощи, богатые крахмалом, а овощная часть рациона второй половины людей состояла в основном из зелени. Как и предполагалось, эксперимент показал, что овощи с содержанием крахмала не способствуют результативному похудению. При этом, нельзя сказать, что умеренное употребление таких овощей является опасным", — сообщили ученые.
Овощи с высоким содержанием крахмала, употребление которых следует ограничить, при похудении: картофель, фасоль, кукуруза и горох. Однако медики не советуют отказываться от этих полезных культур полностью.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В ТЦК объяснили массовое похищение водителей грузовиков
16:15 30 апр 2024.
Обломки разрушенного россиянами самолета АН-225 «Мрия» превратились в украшения в благотворительной коллекции «оМРИЯна помста»
16:00 30 апр 2024.
Украина не будет принудительно возвращать мужчин из-за границы
15:55 30 апр 2024.
В Харькове бизнес освободили от налогов
15:45 30 апр 2024.
Древние камни раскрыли секрет магнитного поля Земли
15:31 30 апр 2024.
Британская разведка оценила значение удара по российской авиабазе
15:15 30 апр 2024.
Продвижение оккупантов под Авдеевкой остановилось
14:55 30 апр 2024.
Медики развеяли миф о вреде плоскостопия
14:45 30 апр 2024.
В НАТО назвали основную проблему, препятствующую вступлению Украины в Альянс
14:30 30 апр 2024.
Стало известно, как контролируют выделенные Украине деньги
14:15 30 апр 2024.
Памятник «Переяславская рада» демонтируют в Киеве
13:55 30 апр 2024.