Сахарозаменитель разрешен к употреблению даже для беременных женщин и грудных детей.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, с помощью чего можно заменить сахар, чтобы снизить риски для здоровья. Есть множество аналогов на любой вкус, заключила эксперт.
В числе натуральных заменителей привычного сахара внимания заслуживают эритрит и стевия. Если же говорить о синтетических вариантах, то это сукралоза. Хотя последняя представляет собой искусственный сахарозаменитель, она практически единственный аналог, который разрешен к употреблению даже для беременных женщин и грудных детей, притом практически во всем мире. Все по той причине, что сукралоза доказала свою безопасность, а еще она не содержит калорий и замещает сладкий вкус. Эндокринолог указала, что стевия намного слаще сахара, а некоторым не нравится ее горьковатый привкус. На фоне этого был создан «стевиозит», который настолько же безопасен. Всего пары капель на чашку напитка будет достаточно для сладости.
Высказалась эксперт и на тему того, насколько газировка с нулевым содержанием сахара безопаснее обычной. Она убеждена, что на деле никаких преимуществ для организма нет, что доказывают научные эксперименты.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Учитель зарезал подростка на Житомирщине
07:30 28 апр 2024.
На границе c Беларусью продолжается строительство фортификаций
05:25 28 апр 2024.
Стало известно, хватит ли Украине денег на пенсии и субсидии
03:30 28 апр 2024.
Зеленский назвал количество Patriot, которые нужны Украине
01:15 28 апр 2024.
Россияне обстреляли Херсонщину, есть раненые
23:15 27 апр 2024.
Шмыгаль провел переговоры с министром обороны Австралии
22:15 27 апр 2024.
Оккупанты штурмуют Очеретино
21:15 27 апр 2024.
Зеленский уволил скандального главу Броварской РГА
20:10 27 апр 2024.
У мира есть все возможности, чтобы остановить террор РФ, – Зеленский
19:15 27 апр 2024.
В ВСУ опровергли очередной фейк
18:15 27 апр 2024.
Украина получит партию дронов и ПЗРК
17:55 27 апр 2024.