Каши очень полезны для здоровья сердца, поджелудочной железы и печени.
Профильные эксперты назвали продукты, способствующие снижению воспаления поджелудочной железы и печени. Более того, они способствуют очищению организма от токсинов.
На первом месте рейтинга оказался натуральный сок из моркови и свеклы. Готовить его рекомендуется из мякоти овощей с добавлением лимонного сока и воды.
Далее идут травяной чай и настои, обладающие антиоксидантными свойствами, однако злоупотреблять ими медики не рекомендуют.
Третье место занял артишок, облегчающий работу желчного пузыря, поджелудочной железы и печени. Данное растение активно выводит токсины, улучшает состояние кишечника, а также облегчает процесс переваривания жирной пищи.
Четвертое место занял авокадо. В его плодах содержатся мононенасыщенные жиры, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и способствуют переработке плохого холестерина.
На пятой позиции находится папайя, которая очень полезна для организма. Это растение содержит флавоноиды, которые снижают уровень вредного холестерина и блокируют окислительные процессы.
Шестое место разделили между собой льняное и конопляное масло, которые очищают организм от токсинов и успокаивают воспаления.
Замыкают рейтинг богатые на клетчатку, белки и минералы крупы. Каши очень полезны для здоровья сердца, поджелудочной железы и печени. Медики рекомендуют обратить внимание на пшено, гречку и киноа, которые содержат ферменты, стимулирующие пищеварение.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Украинцам пообещали летнее тепло в воскресенье
06:30 19 май 2024.
США анонсировали проведение очередной встречи в формате «Рамштайн»
05:00 19 май 2024.
Различие между когтями собак и кошек объяснили биологи
00:00 19 май 2024.
В Минобороны отчитались о числе граждан, обновивших данные через «Резерв+»
23:00 18 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
22:00 18 май 2024.
Какие области завтра будут без света, сообщили в «Укрэнерго»
21:00 18 май 2024.
ВСУ вышли из еще одного села возле Волчанска
20:00 18 май 2024.
Опасные для людей последствия солнечных бурь назвали ученые
19:30 18 май 2024.
Последние дни Помпеи Parimatch, или Криминальная эпопея Мельничука – Клищара: треть холдинга хотят заполучить люди с уголовным прошлым
18:55 18 май 2024.
Избрана мера пресечения для стрелявшего в словацкого премьера Фицо
17:45 18 май 2024.