Гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы.
Американский врач кардиолог Стивен Синатра рассекретил простой, но эффективный способ снизить высокое кровяное давление. Оказывается, нормализовать данный показатель помогает обычная вода.
Гипертония считается самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы. Оно характеризуется постоянно повышенным артериальным давлением. Это происходит, как правило, из-за сужения сосудов и артериол. Они в итоге теряют эластичность, что грозит серьезными проблемами. Высокое давление увеличивает нагрузку не только на артерии, но и сердце. Чтобы стабилизировать показатели, по словам кардиолога, следует оставаться «хорошо гидратированным». Медик отметил, что дефицит влаги делает процесс более тяжелым и влечет самые серьезные последствия. Одним из простых, до достаточно эффективных способов снижения давления является употребление достаточного количества воды.
Стивен Синатра пояснил, что тело человека в случае нехватки жидкости пытается самостоятельно обеспечить себя этим ресурсом. Организм начинает удерживать натрий, закрывая отдельные капилляры. Это только увеличивает давление, поскольку испытывая недостаток воды, сосуды сужаются. Работа сердца меняется, вследствие чего ухудшается доставка кислорода к органам. В свою очередь вода способствует транспортировке крови и усвоению питательных веществ после употребления еды.
По словам доктора, предложенный им способ не поможет мгновенно уменьшить показатели. Он скорее является отличной профилактикой высокого давления. Также следует помнить о том, что стабилизировать состояние помогают правильное питание, прогулки на свежем воздухе, спорт и отказ от вредных привычек.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Джулиан Ассанж получил временную передышку
21:30 20 май 2024.
В Украину придет первая жара
21:15 20 май 2024.
Треть британцев не в восторге от портрета Карла III в госучреждениях
20:45 20 май 2024.
Объясняем, как работает сложная система религиозно-светской власти в Иране
20:15 20 май 2024.
В Киеве на четыре месяца ограничат движение транспорта
19:55 20 май 2024.
Цены на электроэнергию поднимут в Украине
19:30 20 май 2024.
Названа причина крушения вертолета президента Ирана
19:15 20 май 2024.
Запад должен разработать конкретный план победы Украины в войне — экс-премьер Литвы
18:55 20 май 2024.
Необычные 1800-летние гробницы наполненные сокровищами династии Хань найдены в Китае (Фото)
18:45 20 май 2024.
ВСУ стабилизировали линию фронта на Харьковщине
18:30 20 май 2024.
Украина получила оружия почти на $100 миллиардов
18:15 20 май 2024.