Улучшить процесс детоксикации организма можно за счет добавления в меню шести продуктов.
Медики перечислили продукты, за счет которых можно улучшить функционирование печени. Их включение в рацион благоприятно отразится на очистительных свойствах органа.
Улучшить процесс детоксикации организма можно за счет добавления в меню шести продуктов, доступных практически каждому.
За счет свеклы можно усилить выведение токсинов из организма, также печень и мочевой пузырь освобождаются от желчного сока. Овощ низкокалорийный, но при этом богат железом, витаминами C и E, есть в нем и фолиевая кислота. Такой “коктейль” благотворно отражается на регенерации кожи.
Также в меню рекомендовано добавить чеснок, способный похвастаться противовирусными и антибактериальными свойствами. За счет имеющегося в продукте аллицина организму проще противостоять инфекциям, запуская производство лейкоцитов.
В очищении печени и улучшении ее работы помогает капуста. В ней содержатся витамины C и K, также выражен слабительный эффект. Овощ при регулярном употреблении позволяет сократить риск развития рака.
Имбирь помогает организму быстрее избавляться от жиров и токсинов, которым свойственно копиться в печени. Антиоксиданты в продукте тормозят процесс старения, защищая клетки от свободных радикалов.
В лимонах много витамина C, он тоже позволяет задержать молодость и противостоять онкологии. Продукт обеспечивает щелочный эффект, помогающий сохранять баланс pH и укрепляя иммунную систему.
Внимание рекомендовано обратить и на куркуму, где много антиоксидантов. Она оказывает на кожу омолаживающий эффект, также специю можно смешивать со стаканом теплого молока.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Украинские дальнобойщики перекрыли трассу Киев – Одесса в двух областях
17:10 18 май 2024.
Каким будет лето-2024 в Украине – прогноз метеоролога
16:35 18 май 2024.
Оккупанты адски штурмуют в районе Крынок на Запорожчине
16:10 18 май 2024.
В Хорватии начал работу новоизбранный парламент, спикером избран Гордан Яндрокович, который поддерживает Украину
15:35 18 май 2024.
Украинцев предупредили о штрафах даже после добровольной явки в ТЦК
15:00 18 май 2024.
В Минэнерго предупредили, кому сегодня планируют отключать электроэнергию
14:30 18 май 2024.
Участника Евровидения от Нидерландов собираются судить в Швеции
14:10 18 май 2024.
В ОП объяснили, когда завершится продвижение россиян на Харьковщине
13:30 18 май 2024.
В приложении «Резерв+» образовалась многотысячная очередь желающих авторизироваться военнообязанных
12:51 18 май 2024.
Зеленский объяснил позицию Запада относительно завершения войны в Украине
12:30 18 май 2024.