Лицам с гипертонией не стоит увлекаться острыми приправами, закусками и соусами.
Зарубежные эксперты перечислили самые опасные продукты для людей с гипертонией, что особенно актуально в связи с предстоящими новогодними праздниками. Лицам с подобными проблемами медики советуют не злоупотреблять жирными блюдами.
Люди с гипертонией страдают от многих проблем со здоровьем. Наиболее распространенными заболеваниями, возникающими в результате высокого кровяного давления, являются инсульт, инфаркт, атеросклероз, нарушения ритма сердца и почечная недостаточность. Из-за смертельных рисков специалисты советуют внимательно относится к своему рациону для снижения нежелательных последствий. В частности, не рекомендуется злоупотреблять солью, являющейся ключевым фактором ухудшения состояния.
Опасность представляет любая жирная пища, которая не только приводит к излишнему весу, особенно в области талии, но и поднимает показатель АД. Примерами являются: жареное мясо и рыба, сало, пирожки и другие подобные пищевые изделия, наваристый бульон. В список включены молочные и кисломолочные продукты с высоким содержанием жиров, полного отказа не требуется, просто стоит отдавать предпочтении более легким вариациям. Лицам с гипертонией не стоит и увлекаться острыми приправами, закусками и соусами.
Алкоголь в свою очередь создает дополнительную нагрузку на сердце, что чревато повышением кровяного давления. Вопрос особенно актуален в связи с предстоящими новогодними праздниками, добавили специалисты.
Что касается предпочтений, то людям с гипертонией важно добавить в рацион болгарский перец, тыквенные семечки, творог, темный шоколад, миндаль, среди напитков идеальный вариант - зеленый чай.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Количество жертв ракетного удара по Харьковщине продолжает расти
14:15 19 май 2024.
Стало известно, будут ли отключать свет 19 мая
13:55 19 май 2024.
Оккупанты ударили по месту отдыха людей под Харьковом
13:15 19 май 2024.
ВСУ уничтожили очередной российский корабль
12:55 19 май 2024.
Стало известно, сколько человек эвакуировали из Харьковской области
12:15 19 май 2024.
Оккупанты массированно обстреляли логистические пути ВСУ
11:55 19 май 2024.
Начальник ОВА рассказал о ситуации в Черкасской области после ночной атаки
11:30 19 май 2024.
В Черном море затонуло судно
11:15 19 май 2024.
Оккупанты атаковали припортовую инфраструктуру на Херсонщине
10:50 19 май 2024.
Беринчик стал чемпионом мира
10:10 19 май 2024.
Силы ПВО сбили все дроны-камикадзе
09:50 19 май 2024.