У тех, кто предпочитает сон на правом боку, часто возникают проблемы с желудком.
Поза во сне обычно выбирается человеком неосознанно, однако это может ощутимо влиять на его здоровье. Как именно, – рассказали немецкие специалисты.
Ссылаясь на исследование, опубликованное Журналом клинической гастроэнтерологии, медики рассказали, что люди, спящие на правом боку, в два раза чаще страдают от изжоги и проблем с пищеварением, чем спящие на левом.
«У тех, кто предпочитает сон на правом боку, часто возникают проблемы с желудком. Это связано с тем, что желудочная кислота в таком положении тела может легко попасть обратно в пищевод. Кроме того, данная поза затрудняет работу поджелудочной железы, поскольку на нее давит живот», - пояснили эксперты в публикации издания Focus (Германия).
Помимо того, отмечают медики, влияние на здоровье позы на боку может определяться тем, как располагаются руки и ноги спящего человека.
«Например, положение эмбриона с согнутыми руками и ногами часто ведет к появлению боли в шее и спине. Для здоровья спины лучше спать на боку в положении, когда верхняя нога немного сгибается, а голень вытягивается», - поделились специалисты.
Людей, имеющих привычку спать на спине, медики предупреждают: такая поза может спровоцировать западение языка назад в горло. Дыхательные пути при этом сужаются – как результат, возникает храп. Если сужение оказывается значительным, дыхание может вовсе прекращаться.
«Люди, спящие на спине в одиночестве, могут ничего об этом не знать. Храп с остановками дыхания во сне чреват развитием опасных для здоровья последствий, таких как высокое кровяное давление и учащенный пульс, увеличивающих риск сердечного приступа и инсульта», - предупредили медики.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
СМИ узнали о разработанном Трампом плане мирного завершения войны в Украине
22:00 04 май 2024.
В розыск в России объявили Порошенко и украинских военачальников
21:00 04 май 2024.
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.
Оккупанты ударили ракетами по Харькову и Одесчине – есть попадания
18:00 04 май 2024.
Кому из мужчин от 18 до 60 лет не обязательно являться в ТЦК – разъяснение Генштаба
17:30 04 май 2024.
В ПЦУ прокомментировали пасхальные традиции, сложившиеся в Украине
17:00 04 май 2024.
США обеспечат Украину улучшенными авиабомбами JDAM-ER
16:30 04 май 2024.
МВД РФ объявило в розыск Владимира Зеленского
16:00 04 май 2024.
Благодатный огонь сошел в храме Гроба Господня в Иерусалиме
15:20 04 май 2024.