Медики рассказали о плюсах и минусах популярных поз для сна

Медики рассказали о плюсах и минусах, которые имеются у наиболее распространенных поз для сна.

Если спать на животе, можно добиться уменьшения храпа, однако такая поза чревата возникновением болей в спине и животе. Женщинам она также грозит обвисанием груди и образованием морщин.

На спине человек обычно храпит сильнее, однако таким образом можно избавиться от симптомов изжоги.

Проведя ночь на боку, индивид рискует столкнуться с болями в плече и руке, а девушки могут пострадать от обвисания груди и морщин. Полезной поза окажется для беременных, поскольку при ней улучшается циркуляция крови.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.