Ученые назвали самый опасный вид отдыха для здоровья человека

Ученые, представляющие Американскую кардиологическую ассоциацию, назвали самый опасный вид отдыха для здоровья человека. Специалисты утверждают, что сидение перед телевизором в сочетании с поеданием большого количества вредной пищи может не только спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, но и преждевременную смерть.

Как пояснили американские кардиологи, время, которое люди проводят на диване перед телевизором, намного опаснее для здоровья, нежели полный рабочий день в офисе. Дело в том, что отдыхая, человек долгое время находится в одном и том же положении и употребляет больше вредной пищи. Обычно это соленые, сладкие и очень калорийные блюда, которые негативно влияют на работу внутренних органов. Как удалось доказать в ходе одного из недавних исследований, у людей, которые смотрят телевизор более 4 часов в день, угроза возникновения болезней сердца и даже преждевременной кончины возрастает на 50%. Чтобы не допустить подобного развития событий, ученые рекомендуют использовать вместо сытных и вредных закусок фрукты или овощи, а также делать небольшие перерывы и разминки.

По словам профессора Кита Диаса, который занимается проблемами поведенческого здоровья в Колумбийском университете, инновационные технологии подарили человеку бесконечный контент, но следует помнить, что именно он провоцирует проблему ожирения. Чем больше человек смотрит фильмов и программ, тем хуже начинает работать его сердце. Правда, любители диванного отдыха могут частично нивелировать угрозу. Сделать это получится при помощи регулярных занятий спортом.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.